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 치아관리 10가지 수칙
치아건강은 오복중의 하나라는 말이 있습니다. 하지만 튼튼한 이를 타고 나더라도 제대로 관리하지 못한다면 그 복을 누리질 못하게 될 수 있습니다. 아래의 치아관리 10가지 수칙을 기억하고 실천한다면 오복 중의 하나인 치아건강을 오래도록 유지할 수 있을 것입니다.

1. 식사 후와 잠자기 전에 반드시 이를 닦습니다.
2. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦습니다.
3. 충치예방을 위해 일정 농도의 불소가 들어 있는 물을 마십니다.
4. 단 음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹습니다.
5. 젖니를 잘 관리하여 덧니 발생을 예방합니다.
6. 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받습니다.
7. 정기적으로 스케일링을 받습니다.
8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실 사용을 습관화합니다.
9. 병뚜껑 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 않습니다.
10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합니다.
작성자 : 치과의사 심수영  ( E-mail 보내기 )
작성일 : 2008-06-02 오후 2:19:04  수정일 : 2008-08-08 오후 5:21:27
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