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 잘못된 간식습관 조절
치아우식증 예방을 위해서는 음식을 먹는 습관 조절이 필요합니다.
가급적 음식이 입안에 접촉하는 시간을 줄여야 충치를 예방할 수 있습니다.

나쁜 간식 습관
텔레비전을 보거나 책을 읽으면서 음식을 먹는 습관은 충치 예방에 좋지 않습니다.
식사나 간식은 시간을 정해서 하고 음식을 먹은 뒤에는 반드시 칫솔질을 해야 합니다.




음식의 양 보다는 시간이 큰 영향
충치가 발생하는 것은 음식의 양보다 음식이 입안에 남아있는 시간이 큰 요인이 됩니다.
간식을 조금씩 자주 먹는 것은 계속 음식을 먹는 것과 동일한 영향을 끼칩니다.
따라서 간식 시간에만 음식을 먹고 곧바로 칫솔질을 하는 것이 충치를 예방할 수 있는 올바른 방법입니다.

작성자 : 치과의사 심수영  ( E-mail 보내기 )
작성일 : 2007-08-03 오후 5:45:33  수정일 : 2007-08-03 오후 5:45:33
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